श्वेत रक्त कणिका (White blood cell ) के कार्य , इनका वर्गीकरण और इनकी कमी से होने वाले रोग 

श्वेत रक्त कणिकाओं का परिचय

श्वेत रक्त कोशिकाये (WBC ) या श्वेताणु या ल्यूकोसाइट्स शरीर की संक्रामक रोगो और बाह्मा पदार्थो से रक्षा करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाये है। श्वेत रक्त कोशिकाएं हमारी रक्त प्रणाली के एक महत्वपूर्ण घटक है।  यह हमारे शरीर की केवल 1 % होती है परन्तु हमारे स्वास्थ्य पर इनका प्रभाव महत्वपूर्ण है। ल्यूकोसाइट्स पुरे शरीर में पाई जाती है , जिसमे रक्त और लसिका प्रणाली शामिल है।  इनका निर्माण अस्थि मज्जा में होता है।  ये एंटीजन और एंटीबॉडी का निर्माण करती है जो प्रतिरक्षा तंत्र में भाग लेती है।  एक बार बनी हुई एंटीबॉडी जीवन भर नष्ट नहीं होती है।  श्वेत रक्त कोशिकाओं का अपने स्तर से कम बनना ल्यूकेमिया कहलाता है जिसे ब्लड कैंसर भी कह सकते है।
इस लेख के मुख्य बिंदु निम्न हैं – 
1. श्वेत रक्त कणिकाओं का परिचय 
2. श्वेत रक्त कोशिकाएं के कार्य –

3. श्वेत रक्त कोशिकाओं या ल्यूकोसाइट्स का वर्गीकरण 
-कणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या ग्रेन्युलोसाइट्स। 

-अकणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या एग्रेन्युलोसाइट्स

4. श्वेत रक्त कोशिका की कमी से होने वाला खतरा

5. सफ़ेद रक्त कोशिकाएं कैसे बढ़ाए

श्वेत रक्त कणिका (White Blood cell )
श्वेत रक्त कणिका (White Blood cell )



इन कोशिकाओं का जीवन काल कुछ दिन से लेकर वर्षो तक का होता है।  ये लाल रक्त कोशिकाओं से बड़ी , किन्तु संख्या में कम अनियमित आकार की एवं केन्द्रक युक्त होती है।  मनुष्य के एक गहन मिलीमीटर रक्त में इनकी संख्या लगभग 7500 (6000 -10,000 ) तक होती है।


इन रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नहीं पाया जाता , इसलिए ये सफ़ेद या रंगहीन होती है।  मानव रक्त में इन कोशिकाओं की संख्या प्राय : किसी रोग का सूचक होती है।  आमतौर पर रक्त की एक लीटर मात्रा में 4×10⁹ से लेकर 1.1×10¹º  श्वेत रक्त कोशिकाएं होती है , जो किसी स्वस्थ वयस्क में रक्त का लगभग एक प्रतिशत होता है। ये आकारहीन अमीबा के आकार की तरह पिलपिली होती है।  ल्यूकोसाइट्स के भौतिक गुण जैसे मात्रा , चालकला और कणिकामय , सक्रियण , अपरिपक्व कोशिकाओं की उपस्थिति या श्वेतरक्तता (ल्यूकेमिया ) के हालत में घातक ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति के कारण बदल सकते है।

श्वेत रक्त कोशिकाएं के कार्य –

श्वेत रक्त कोशिकाएं अथवा श्वेत रक्त कण में भक्षक कोशिकाएं तथा इनका मुख्य कार्य रोगोत्पादक सूक्ष्मजीवों से शरीर की रक्षा करना है।  इनका व्यास 19 से 20 माइक्रोमीटर होता है। 
श्वेत रक्त कोशिका अमीबा की भर्ती गति करके रोगोत्पादक सूक्ष्मजीवों को चारोओर से फंसा कर उन्हें निगल जाती है और इस प्रकार शरीर की उनसे रक्षा करती है और फिर वापस रक्त प्रवाह  में मिल जाती है। इस भक्षण कार्य के दौरान इनकी संख्या में वृद्धि हो जाती है।

श्वेत रक्त कोशिकाओं या ल्यूकोसाइट्स का वर्गीकरण

श्वेत रक्त कोशिकाओं या ल्यूकोसाइट्स को दो वर्गो में बांटा गया है –

  1.  कणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या ग्रेन्युलोसाइट्स। 
  2. अकणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या एग्रेन्युलोसाइट्स। 

1  कणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या ग्रेन्युलोसाइट्स –  

इनके साइटोप्लाज्म में ग्रेन्यूल्स (कण या दाने ) पाए जाते है , इसलिए इन्हे ग्रेन्युलोसाइट्स भी कहा जाता है।  इनके न्यूक्लियस में दो या दो से अधिक खण्ड होते है , इसलिए इन्हे पॉलिमोफोरन्यूक्लियर ल्यूकोसाइट्स भी कहते है।  सफ़ेद रक्त कोशिकाओं की कुल संख्या का लगभग 75% भाग इन कोशिकाओं के द्वारा ही निर्मित होता है।  इनका निर्माण अस्थि मज्जा  विशिष्ट कोशिकाओं माइकोब्लास्ट से होता है और ये लगभग 21 दिनों तक जीवित रहती है।


कणिकीय श्वेत कोशिकाएं तीन प्रकार की होती है 

  • न्यूट्रोफिल्स (Neutrophills )
  • इओसिनोफिल्स (Eosinophils )
  • बेसोफिल्स (Basophils )
  • न्यूट्रोफिल्स (Neutrophills )-  यह हमारे शरीर में सैनिक की तरह रोगों से लड़ने में सहायक होते है। ये लगभग 67% होती है।  ये बैक्टीरिया और कवक आदि को मारकर पचाने का काम करती है।  शरीर में इनकी संख्या सबसे ज्यादा होती है।  संक्रमण हमलो की स्थिति में ये रक्षा की पहली पंक्ति में होती है। इनमे सूक्ष्म जीवाणुओं एवं अन्य विजातीय पदार्थो को निगलने की शक्ति रहती है , इस शक्ति को जीवाणु भक्षण क्षमता और कभी -कभी फैगोसाइट्स भी कहा जाता है।  इसमें अमीबॉइड गति होती है और ये कोशिकीय भित्तियों से निकलकर संक्रमण के स्थान पर जमा होने के लिए रक्त प्रवाह के बाहर भी जा सकती है। यह उदासीन , अम्लीय तथा क्षारीय तीनो प्रकार के रंग के द्वारा रंगी जा सकती है। इनका जीवन काल 10 से 12 घंटे होता है। 
  • इओसिनोफिल्स (Eosinophils )-  यह कुल श्वेता अणुओं का 2 से 4 %  होती है।  ये परजीवियों को मारने , कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने और एलर्जी प्रतिक्रियाओ के खिलाफ सहायता प्रदान करती है। ये इओसिन (अम्ल ) से अभिरंजित हो जाने वाली सफ़ेद रक्त कोशिकाएं होती है।  इनके कण खुरदरे और मोटे होते है जो लाल रंग के नजर आते है।  ब्रोंकियल अस्थमा और कृमि संक्रमण जैसी एलर्जिक अवस्थाओं के दौरान इओसिनोफिल्स की संख्या में वृद्धि हो जाती है। इनका जीवन काल अलग -अलग जीवों में अलग -अलग होता है। 
  • बेसोफिल्स (Basophils )- यह संख्या में बहुत कम लगभग 0 . 5 से 2 % तक होते है।  ये संक्रमण के समय अलार्म का काम करती है।  ये हिस्टामिन नाम के रसायन का स्त्रावण करती है , जो एलर्जी रोगो का सूचक होता है और शरीर की प्रतिरक्षा को नियंत्रित करने में मदद करता है। इनका जीवन क़ाल 8 से 12 घंटे होता है। 

2  अकणिकीय श्वेत रक्त कोशिकाएं या एग्रेन्युलोसाइट्स–  

इन कोशिकाओं में साइटोप्लाज्म कणिकाएं  या दाने नहीं रहते है।  

ये दो प्रकार की होती है। 
  • लिम्फोसाइट्स (Lymphocytes )
  • मोनोसाइट्स (Monocytes )
  • लिम्फोसाइट्स (Lymphocytes )-   यह छोटी रुधिर की कणिकाएं है जिनका व्यास 6 से 16 माइक्रोन का होता है।  यह कुल श्वेता अणुओ का 20 से 50 % होती है।  इनमे साइटोप्लाज्म बहुत कम होता है और वह भी किनारे पर होता है। ये छोटी और बड़ी दो प्रकार की होती है।  यह प्रतिपिण्ड (एंटीबॉडी ) उत्पादन जो हमारे शरीर में रोग के जीवाणुओं को नष्ट कर देते है। यह 4 दिन से अधिक या 5 दिन से अधिक जीवित नहीं रहती।  
  • मोनोसाइट्स (Monocytes )-  इनका व्यास 12 से 15 माइक्रोमीटर होता है। यह आकार में बहुत बड़ी कोशिकाएं है।  ये भी हमारे शरीर के रोगों से लड़ने की  शक्ति प्रदान  करते है। ये सफ़ेद रक्त कोशिकाओं में सबसे बड़ी एक केन्द्रकीय कोशिकाएं होती है।  इनमे कोशिका द्रव्य की मात्रा अधिक होती है यह 3 से 8% तक हो सकती है।  

 

श्वेत रक्त कोशिका की कमी से होने वाला खतरा

किसी व्यक्ति को श्वेत रक्त कोशिका काउंट कम होने पर ल्यूकोपीनिया (Leucopenia ) नाम की बीमारी हो जाती है।  इसमें शरीर में बीमारियों से बचाव की शक्ति कम हो जाती है।  इसमें किसी भी बीमारी का प्राणघाती हो जाना संभव है।  ऐसा होने पर एड्स , कैंसर  हेपेटाइटिस आदि रोग होने की संभावना भी बढ़ जाती है।  

सफ़ेद रक्त कोशिकाएं कैसे बढ़ाए –

लहसुन –  

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट , एंटीबैक्टीरियल , एंटीफ्लेमेट्री और एंटीवायरल गुण श्वेत रक्त कोशिका निर्माण में मदद करते है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत कर बीमारियाँ से लड़ने में हमारी मदद करता है। 

दही

रोजाना दही का सेवन करने से श्वेत रक्त कोशिका की संख्या बढ़ने के साथ ही प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।  यह एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और रोगों से लड़ने में मदद करता है। 

जिंक

जिंक की कमी से ही सफ़ेद रक्त कोशिकाओं में कमी आती है , जबकि जिंक युक्त आहार का सेवन श्वेत रक्त कोशिका की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अपने आहार में जिंक को शामिल करे। 

हरी पत्तेदार सब्जियां

इनमे लोह तत्व , विटामिन ए , विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी , कैल्शियम और फाइबर अच्छी मात्रा में मिलता है।  इनमे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो सफ़ेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाते है जिससे कैंसर का कारण बनने वाले फ्री रेडिकल्स नहीं बढ़ पाते है. 

सफ़ेद रक्त कोशिकाएं बढ़ाने का तरीका है विटामिन ई

विटामिन ई सफ़ेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है।  इससे प्रतिरक्षा और एंटीऑक्सीडेंट के स्तर में बढ़ोतरी होती है।  विटामिन ई मुख्य रूप से कैंसर कोशिकाओं और घातक जीवाणुओं को नष्ट करने वाली कोशिकाओं के उत्पादन में सहायक होता है।  वृद्धावस्था में प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर हो जाता है , ऐसे में विटामिन ई को लेने से उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली दुबारा से दुरुस्त हो जाती है। अपने प्रतिरक्षा तंत्र को सही रखने के लिए विटामिन इ की प्रतिदिन 40 से 100 मिलीग्राम मात्रा में लेने की आवश्यकता होती है। 

विटामिन सी सफ़ेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए जरूरी माना जाता है।  इसको आप फलों से प्राप्त कर सकते है।  मुख्यत : निम्बू और संतरे में  विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है।  इस विटामिन को दवा के रूप में भी लिया जा सकता है।  विटामिन सी न सिर्फ रक्त में मौजूद सफ़ेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है बल्कि यह आपके एंटीबॉडीज को बढ़ाकर कई तरह के बैक्टीरिया से लड़ने में शरीर की मदद करता है।  

पालक के सेवन से बढ़ाए श्वेत रक्त कोशिकाएं  

पालक में विटामिन सी , एंटीऑक्सीडेंट और बीटा कैरोटिन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है।  इसके सेवन से प्रतिरक्षा तंत्र बाहरी संक्रमण और जीवाणुओं से लड़ने के लिए मजबूत बनता है।  पालक को कम पकाने से विटामिन ए की मात्रा पर्याप्त बनी रहती है। 

बादाम भी श्वेत रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है

बादाम में विटामिन इ , प्रोटीन , फाइबर और कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है।  यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही बनाए रखता है और लो बीपी व शुगर को कंट्रोल में रखता है।  

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